一般来说,急性踝关节扭伤应至少三周停止运动,避免负重,否则只要三个月,急性便会转为慢性

姚明在球场上的拼抢为骨裂埋下了祸根

踝关节扭伤三周不愈可转为慢性

“姚明左脚骨裂的部位是足舟骨,这在非专业运动员中非常少见目前来医院就诊的运动损伤患者中,多数属于踝关节扭伤”跑跳落地不稳、高处跌落、路面不平、不习惯穿高跟鞋等情况下都很容易发生踝关节扭伤王文拿着模型一边演示一边介绍,在过度的强力下,踝关节骤然向一侧活动而超过其正常活动度,会引起关节周围软组织如韧带、肌腱等发生撕裂,甚至可能发生关节脱位

王文解释说:“这种日积月累的高负荷导致的骨裂相当隐蔽,在外观上根本看不出来,甚至一般的x光片也检查不出,只有通过核磁外伤冷敷时间共振检查才能发现,只是骨质间的一条细微裂缝”所以,球迷不必感到奇怪,两米二六的小巨人可以抵抗与他同样高大的对手的拉扯推搡,却不得不对这不到几厘米的裂缝“俯首称臣”,再次倒在自己脚下

如果踝关节扭伤时过于严重,或者扭伤后几天仍肿痛不消,甚至蹲下拉伸韧带踝部都会疼痛,王文建议伤者应去医院拍x光片检查是否发生软组织增生,并及时治疗,否则一系列并发症也可能纷至沓来

肌肉过度疲劳 保护骨骼能力下降

不久前,“小巨人”姚明突然查出左脚骨裂,不仅将缺席本赛季剩余的所有nba比赛,甚至还可能缺席举行在即的北京2008奥运会消息传出,令无数喜爱姚明的粉丝扼腕叹息很多人觉得不能理解,姚明这次既不是在激烈的对抗中碰撞,也不是赛场大脑外伤后遗症上突发意外,好端端怎么就骨裂了呢?广州市红十字会医院骨外科副主任医师、运动医学博士王文指出,当肌肉过度疲劳的时候,对骨骼的保护作用会大大降低,长此以往,即使不受任何碰撞,也可能发生骨头开裂需要提醒的是,这种骨裂虽然非常隐蔽,连x光片都查不出来,但其危害却很巨大

据悉,应力性骨折是一种过度使用造成的骨骼损伤,当肌肉过度使用疲劳后,不能及时吸收反复碰撞所产生的震动,将应力传导至骨骼,从而引起骨裂或骨折可见,姚明的伤不是某一次特别事件所致,而是骨头日积月累承压所致

其实,除了篮球,还有很多运动比如排球、羽毛球、乒乓球、跳高、跳远以及舞蹈等体育项目,都对运动员或表演者的弹跳力要求很高,为了取得好的比赛成绩外伤病人不能吃什么或表演效果,他们多是通过高强度的训练,足部每天要无数次地踮脚、起跳,此时整个身体的重量都压在脚尖上,而且起跳、落地反复碰撞所产生的震动都会传导至骨骼上,日积月累就可能引起骨裂或骨折具体到姚明身上,作为最拼命的中锋,140公斤的庞大身躯在场上长时间的高负荷运转,已经让他在过去的几年里踝关节、膝关节、肘关节先后受伤,并且踝关节、脚趾骨都动过不止一次手术

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指导医师/广州市红十字会医院骨外科副主任医师 王文

文/石善伟、雷坤 通讯员 崔艳玲

根据报道,姚明是在训练结束之后前往当地医院做检查的核磁共振检查的结果显示,姚明的左脚骨裂,原因是应力性骨折火箭队医表示,姚明的脚踝可以通过手术或者保守治迟发性外伤性脑内血肿疗两种方式进行治疗,如果不做手术只是静养,那么可能需要4个月的恢复期,做手术植入钢钉的话,康复期则在3~4个月之间

几乎每个人都有过崴脚脖子的经历,但是多数时候扭伤没几天肿痛就自然消失了,这也让很多人对此不以为然王文纠正说,每一次扭伤都会损伤关节韧带,虽然一般是部分韧带纤维撕裂,几天便可自然康复可一旦发生急性踝关节扭伤,肿痛数日不消,若还不加以及时检查处理,撕裂松弛的韧带会卡在骨间隙或关节间滋生炎症,并进一步导致骨刺、软骨面磨损甚至骨裂,弄不好最后也要像姚明一样靠手术才能解决呢!


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