假如长期没有性生活，对男女双方来说有影响吗？答案当然是有，而且危害很大。尤其对女性来说，性爱往往是女人保持活力青春的一大秘密，没有了性生活对女人危害更大。

1、提前进入更年期

女性长时间没有性生活容易对性产生淡漠的情绪，让女人的性功能下降，性冷淡，甚至会提前进入到更年期。因为性是最晚成熟的系统，同时也是最早衰退的系统，人或者动物总是在性欲最旺盛、繁殖力最强的时候能力最强、最有创造力，这是自然赋予生物的一种繁殖特性，当人的性衰落的时候，人也就衰老了，各方面脏器都会进入衰退期。

2、内分泌失调长痘斑

如果长期不进行性生活，就会导致女性体内雌激素不能正常分泌，久而久之就容易造成内分泌失调。那么当女生内分泌失调时，皮肤表面就会出现痘斑，这对女生来说相当可怕！

3、阴道炎等妇科疾病

我们常常听到“阴道炎”，这说明阴道很容易引发炎症，这是因为女性阴道结构特殊，里面易滋生大量的病菌。但是阴道有一定的自净功能，阴道内会经常分泌一种粘液，这种粘液就能起到杀菌的作用。如果长时间不进行性生活，阴道不能受到充分的刺激就会减少粘液的分泌，从而降低其自净的能力，病菌就容易在阴道内大量繁殖，从而引起阴道炎，进而还有可能引发盆腔炎、宫颈炎等妇科炎症。

4、痛经

长期没有性生活就会使女性性激素分泌减少，而女性的月经又与性激素分泌有很大关系，性激素减少影响女性经期，所以容易在经期出现痛经。另外，还有可能导致经期血量异常、经期不规律、经期延长等异常情况。

5、心烦意乱

当女人脾气暴躁、心烦、易怒时，很多人都会开玩笑说“性生活不和谐”，这其实不无道理。由于女性长期没有性生活，女性荷尔蒙激素就会在体内聚集，当聚集到一定量的时候就会影响人体神经系统，出现烦躁、多汗、失眠等症状。

有性生活和没有性生活的人，身体竟有如此大变化？

1、锻炼身体

一次性生活相当于30分钟的慢跑，能燃烧热能。保持规律性生活能加快新陈代谢速度，让细胞得到充足氧气滋养，促进身体各个脏器和组织功能。

2、保养前列腺

成年男性定期射精能清除堆积在前列腺中的前列腺液，射精排出来的精液中含有20%的精子和80%的精液，其中含有前列腺液。若长期不射精，前列腺液中会堆积太多前列腺液，易导致前列腺增生或前列腺炎。但也不能纵欲，频繁性爱会使得阴茎慢性充血，反而引起前列腺肿大，增加患上慢性前列腺炎风险。

3、增加激素分泌

男性每天能分泌脱氧雄缁酮激素，这种激素对男性来说至关重要，能维持第二性征和性能力。在性高潮和射精前，男性身体中释放出来的此激素比较多。另外对女性来说，雌激素能维持血液循环，保持规律性爱的女性，体内雌性激素水平高。

4、保护心脏

性爱时全身肌肉参与其中，关节、骨盆以及四肢和脊柱能得到活动，加快全身血液循环，增强心肺功能。只要保持和谐性生活能降低患上心脏病风险。但需要提醒的是，严重心脏病患者性生活时一定要注意动作轻柔，不能过于激烈，以免引起性交猝死。

5、缓解疼痛感

经过研究表明，性高潮时能减轻外伤所引起的疼痛，如关节痛或腰痛等，而且能缓解头痛。因为性兴奋或性高潮时，身体能释放出大量内啡肽，增强忍受疼痛的耐力。

6、减轻压力

现在社会竞争激烈，人们的工作和生活压力比较大，可通过运动或听歌以及旅游的方式来减压。其实保持和谐性生活也能减少精神压力，但过度劳累时不能性爱，因为会消耗体力，影响性爱质量，甚至出现性冷淡。另外保持适度性生活也能加快新陈代谢速度，防止大脑老化，延缓记忆力衰退速度。

7、保护肌肤

皮肤血液循环差时会引起一系列皮肤病，如粉刺痘痘和暗疮等。保持适度性生活能促进全身血液循环，加快新陈代谢速度，让皮肤变得更加光滑细腻，同时也能防治皮肤病。

8、清除阴道中杂菌

精液中含有精液胞浆素，能杀灭链球菌和葡萄球菌等致病菌，有效清除阴道中杂菌。同时规律性生活能刺激肾上腺分泌，提高免疫力。

好文推荐，点击阅读：

性交要坚持半小时？别被误导，这是真相

女人做爱时最想抚摸的地方是哪里呢？

你懂得前戏和后戏吗？详解性生活全过程

告诉你阴道的15个小秘密，看完后别脸红

对我们女生来说，做爱会比自慰更舒服吗？

不想戴套套，怎样提高体外射精的避孕率

美女小便后怎样擦屁屁？这里面大有学问

女生多大开始长阴毛？女性阴毛十种形状