我们都知道，气血亏虚会引起脱发，但有些人不掉头发，是不是说气血就没啥事呢？其实，不光脱发，头发如果出现这些变化，也需要警惕气血亏虚的情况，只有尽早发现尽快补，才能避免严重后果。

看颜色

这里说的看头发的颜色，必须是未经染色的发色。东方人的典型特征就是黄皮肤，黑头发，所以黑色是正常的发色，如果头发又黑又润泽，就说明肾气充盈。

为什么人随着年龄的增长，头发会逐渐变白，是因为我们的肾脏功能在慢慢减退，当然，这是人体自然衰老的正常现象，但若年纪轻轻就华发变白，就要考虑是不是肾气匮乏引起的，如果同时还伴有心脏虚弱的症状，一般多为劳心过度、阴血损耗严重导致。

部分健康而皮肤皙白的黄种人，头发可略带棕黄色，但正常时，头发应该柔润而且有光泽。如果发色是枯黄，且形状似干草，就要考虑是不是肾气不足，精血亏损或久病失养了。

还有，头发呈灰黄或灰白色，常见于颞部（我们常说的太阳穴）出现成片灰色、并且逐日增多的现象，我们常称此为灰发病，这是由先天不足或后天失养，精血不能上华于发导致的。此外，灰发还可见于甲状腺功能失调、老年性白斑、结节性硬化症等疾病。

少数正常的黄种人，头发也会呈红色或红褐色，当然，也是未经染色的，我们不能说这类发色的人就有疾病，但一般来讲，铅、砷中毒时，头发常呈红色或红褐色。

看形态

头发的形态变化也能看出身体状况。

如头发枯萎无光泽，容易折断分裂，形状似乱草，多由阴虚血燥，头发失养导致；还有头发稀疏萎黄，而且长时间不长，称为发迟，这种一般都是因为先天不足，或正气虚损导致；

还有脆裂发，就是头发干燥变脆，容易断裂，尤其是长发末端，易纵裂成丝，形状似羽毛，排除天气干燥、洗头过勤的因素，多由气血亏虚，阴虚血燥引起。

打结发，就是头发干枯，发梢变细，容易分裂成丝，而且爱打结，这种形态的头发多由脾胃不和，后天缺少气血滋养导致。

还有一种是发竖，就是头发非常直，但却没有光泽，又干又枯，这种情况多由正气衰败，阳气不足引起。

看生长

头发的生长与脱落是其自身规律，正常人平均每天脱发20~根，怎么计算呢？你可以用手自然捋不同部位的头发，多捋几次，如果超过3次掉发都超过3根，那脱发情况就有点严重。脱发量多的话，可观察一下脱发是否均匀，如果落发过多，所剩无几，就属于秃发，说明体内气血严重亏损。当然也不排除后天因素，如皮肤病、急性热病、内分泌失调、外伤等引起的脱发，需要及早就医，切不可延迟，以免引起严重后果。

头发不光能看出气血好不好，有经验的老中医也常常通过头发诊断其他疾病，中西诊断中也有发诊的诊法，可见头发也是我们健康状况的信号灯，因此，也不要觉得不脱发，身体就没啥事。

如何养发？

当然，我们也可以通过一些方法来养护我们的头发，而头发的问题是身体内在问题的反映，所以，调理上也应遵循以内调为主，外疏为辅的原则。

敲胆经，通经络

身体经络不通，气血就会淤堵，更不能上升而滋养头发，尤其胆经淤堵影响最大。只有胆经通畅，促进更多胆汁的分泌，帮助提升消化吸收的能力，才能让气血更好的营养头发。

敲胆经可以提高人体的吸收能力，还你一头漂亮的黑发。每天在大腿外侧的四个穴位点，用力敲打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各两百下。由于大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必须用力，而且以每秒大约两下的节奏敲，才能有效刺激穴位。

常梳头，气血流

经常梳头，也有养发的效果。头部经络丰富，梳头能起到按摩头皮，帮助头部血液循环的效果，也有助于让血液滋养毛囊，促使毛发生长。

每天梳头，还能帮助疏通全身阳经，畅达全身阳气，让头发得到更多滋养，梳头时，以头顶百会穴为中心，向四周放射性梳头，然后从前发迹向后发迹梳，最后从太阳穴区向耳后梳，这样每个方向梳20-30下，梳完就会感到头部发热，甚至脸上都有温热的感觉，就说明气血通了，在往上走。

多吃黑，补肝肾

身体通了，但营养不够也不行，头发与肝血肾精关系很大，所以平时也要多吃黑色食物，如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、乌骨鸡、黑枣、桑葚等。尤其是黑芝麻，民间常说，“早晚嚼把黑芝麻，活到百岁无黑发”，黑芝麻本就有补肝肾、益精血的功效，经常掉发，白发的人可适当多补。

睡好觉，气血足

正所谓“一夕不卧，百日难复”，好好睡觉真的很重要。好睡眠，是身体的加油站，为健康加油打气，好睡眠，是大脑的吸尘器，能给大脑清理垃圾，好睡眠还能养心，降低心脏病的发病率。只有睡个好觉，身体气血才足，气血足，头发也才更浓密，更柔顺有光泽。

气血固本口服液，取自名方，精选刺玫果、刺五加、五味子、酸枣仁、柏子仁、黄精等20味经典中药材，综合调理五脏气血平衡，具有益气养血、健脾固肾、宁心安神的功效，早、中、晚一日三支，对气血不足、脾肾两虚、心神不宁引起的体倦乏力、头晕耳鸣、腰膝酸软、心悸失眠等症状有明确疗效。

选药道地高标准

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质检严格有保障

光有好药材，还得有好的制药装备及工艺、严谨的质量控制。长寿药业在深圳为气血固本口服液装备了国内先进的全自动化生产线和检测系统，年产口服液可达2亿支。并且按照国家药品质量管理规范的要求，建立全产业链全过程的质量管理体系，多个质量检测项目和质量控制点，务求滴水不漏，对质量严格把控。