肘关节软组织损伤如何治疗

软组织损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及风寒湿邪侵袭等原因，造成人体的皮肤，皮下浅深筋膜，肌肉，肌腱，腱鞘，韧带，关节囊，滑膜囊，椎间盘，周围神经血管等组织的病理损害。临床表现：疼痛，肿胀，畸形，功能障碍。软组织损伤的主要分类：扭伤类，挫伤类，碾压伤类；有急性筋伤类，慢性筋伤类；有开放性损伤，闭合性损伤类等。建议采用外用药物治疗，可外敷舒筋活血，消肿止痛，活血散瘀的药物；外用的局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达经络，筋骨，激发肌体的调节功能，促进功能恢复而达到快速治愈的目的。

1）患肢适当制动：发作期间应停止手工操作和减少家务劳动。可做握拳，腕关节抗阻力伸屈活动，每日20-30次。症状消除后，应适当限制手工操作和家务劳动的时间和次数。

2）手法按摩：患者坐位，实施按摩者坐在患侧，右手以四指在上，拇指在后的姿势持握患腕，使患侧的前臂放于掌心向上的旋后位。

3）保健体操：采用甩肘关节运动：两脚分开站立，两臂自然下垂。两臂同时向前后摆甩或两臂向内摆甩，或右（左）臂在胸前上方，左（右）臂在背后摆甩。在甩臂摆肘时，两肘关节要充分放松。

本文摘自：《运动伤病防治》

主编：司玉灿姚霖陈阁