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潮新闻客户端记者王喆通讯员郑玲娟“骆医师，真的太感谢你了，经过这几天的治疗，现在我的腰也不痛了，腿也不难受了！”日前，家住双浦的张大伯特意送来一面锦旗，向潮新闻·钱报健康小站、杭州市西湖区双浦镇社区卫生服务中心针灸推拿科骆惠敏医师表示感谢。原来，前些日子张大伯搬东西时突发腰部疼痛不适，活动受限，行走困难，伴随下肢的酸麻胀痛，十分难受。他医院就诊。接诊的针灸推拿科主治医师骆惠敏了解到张大伯患有腰椎间盘突出多年，考虑是急性腰扭伤，遂给他对症针灸治疗。短短几天的治疗，张大伯的疼痛明显缓解。受访单位供图骆惠敏告诉大家，急性腰扭伤是腰部的肌肉、筋膜、韧带等软组织，由于外力作用，突然的牵拉，从而引起了急性的撕裂。常发生于搬抬重物，或者爆发性的动作，出现腰部的肌肉强烈收缩。急性腰扭伤如何处理来源：视觉中国1.卧床休息：对外伤引起的急性腰扭伤应真正做到绝对卧床休息1～3天，平躺、侧躺均可，使损伤完全恢复；对于疼痛严重者应该延长卧床时间，而且最好选择硬一些的床垫；卧床休息本身就是最简单有效的治疗方法。2.先冷敷后热敷：冷敷可以减轻疼痛，使毛细血管收缩，减少肌肉筋膜组织出血。48小时后可改为热敷，促进淤血的吸收和血液循环。3.药物治疗:遵医嘱使用消炎镇痛药物、肌肉松弛剂、维生素及能量药物、镇静剂等，以及中药活血止痛（具体需要辩证）。4.针灸及理疗：医院，在专科医生指导下进行相关治疗。5.必要时及早就医：急性腰扭伤后，出现腰痛伴有下肢疼痛、麻木无力甚至二便功能障碍；腰痛呈渐进加重者，应及时就医。生活中如何预防急性腰扭伤的发生加强腰部核心肌群锻炼，掌握体育训练(锻炼)中的要领，动作要量力而行；活动时集中注意力，采取正确姿势；久坐或弯腰后不要突然站起，可原位活动一下再慢慢站立；搬抬重物时用屈膝下蹲的姿势；加强腰部保护，如采用腰围增加腰背部肌力。“转载请注明出处” 转载请注明原文网址：http://www.nkjmd.com/mbyxg/18035.html |
