前不久，武汉的姚先生因为一次意外让他的身体和心理都遭到了巨大的打击，当时的情况是这样子的，他在一次上班的途中，不小心被一辆三轮车给绊倒了，这时紧接着一辆货车就直接压过了他的胸膛，当时的情况的确是是非常的严重，据当事人姚先生所说，他当时的意识非常清醒，在危险来临的一瞬间下意识地用手把头护了起来。事后，医生表示正是因为他的这个关键性的动作，才没有给伤者造成颅脑以及颈部的损伤，如果颈部和头部受到重大的损伤的话，很有可能会造成瞬间丧生的严重后果！此外，当时事故发生以后，姚先生还自己及时拨打了来求救。及时的自我保护动作、良好的自救意识和及时寻求医疗救援，才最终把姚先生从鬼门关拉了回来。所以大家在遇到危险的时候，在意识还清醒的情况下，一定要有自我保护的意识，并及时的求救。

在生活中，我们很难避免受到一些外伤，在自己或者他人受到外伤之后，大家一定要按照以下这四大步骤来及时的自救和救助他人。

首先，外伤急救的第一步就是止血。一般来讲，如果是活动性出血，也就是伤口还在继续流血的话，我们常用的止血方法主要有三种，一个是指压法，一个是加压包扎法，还有就是止血带法。指压法就是说如果说伤者的手掌在出血，应该用两手的拇指同时压迫伤者手腕处的挠动脉和尺动脉，并且紧紧地压住，直到手掌变白、出血减弱，主要是通过控制血流的源头，在受伤的近端把血管紧紧的按压在骨头上面，来止血。加压包扎法就是在伤口处按压纱布，并用绷带或布条把纱布缠紧。如果还不能及时止血的话，就要借助于止血带来进行止血了，将止血带绑在伤口上方1/3处，每隔一小时松开片刻即可。

第二步就是包扎，一般情况，我家可以采用上面说过的加压包扎法。

第三步是固定，伤者在受到外伤比较严重或者发生骨折之后，大家第一时间不要去移动他，正确的做法是把伤者固定好，避免他受到二次伤害。首先要用双手保护患者的头部，使患者头部保持中立垂直的状态，然后我们可以在两包盐或者沙袋外面包一块毛巾，简单的制作一个固定装置，将两个固定装置放在伤者颈椎的两边，让他不要左右晃动，如果伤者下肢发生骨折，再用塑料或者绷带把伤肢和健肢捆绑在一起，把伤的肢体固定在健康的肢体上，等待医生的到来就可以了。

最后一步就是移动。正常的搬运一般需要三到四个人，搬运的时候要有一个人专门的保护伤者的头部和颈椎，双手从患者的肩部插下去以后，用前臂夹住他的头，另外三个人负责躯干，搬运时保证伤者的躯干呈一条直线，再平稳抬至担架上。