今天是春分，由于春分节气平分了昼夜、寒暑，要注意保持人体的阴阳平衡状态。膳食要禁忌大热、大寒的饮食，保持寒热均衡；这段时期也不适饮用过肥腻的汤品。

今天，米爸请了一位美女辣妈

菜名：红枣梨子粥

月龄：6月及以上

食材：米小芽宝宝米克、三颗枣、一个梨

辅料：枸杞5~6个

工具：普通锅、料理机

制作过程

1.处理食材：把梨子削皮，切成块状；红枣用温水浸泡，由于宝宝消化能力较弱，洗干净后要去皮、去果核，用料理机把梨子、红枣打成泥。

2.开始煮粥：米小芽清洗一遍放入BB锅，倒入漫过米一指的水，大火烧开，小火熬制15分钟。

3.开始煮粥：粥煮好之后，放入之前处理好的梨子红枣汁，搅拌5分钟出锅盛碗。

4.最后一步：把煮熟的枸杞均匀的摆放在煮好的粥里，一碗红枣梨子粥就完成了。

推荐理由

这款粥开胃、补血、润肺、易吸收、好消化，而且不易让宝宝上火，非常适合这个季节食用。另外也简单易学，做起来很方便。