未雨绸缪,为尽量防止跌倒,预防骨折的发生,河南省中医院骨伤病区主任专家曹玉净博士建议:

三是要消除居室内容易使老人跌倒的危险因素有的房子有室内楼梯,做儿女的要让老人住楼下,这样可以减少老人上下楼梯摔倒的危险家中的地板要用防滑地板,有水洒在地上时一定要擦干,以防老人意外摔倒老人在家带孩子,听到孩子哭时一定不要慌着跑着去看孩子,要从容镇定,不然没看到孩子自己先摔倒,再发生骨折就不划算了老人健康就是做子女的最大的福气,消除居室内容易使老人跌倒的危险因素,就是给子女自己减少不必要的负担和麻烦

四是要锻炼好身体经常锻炼身体,使“筋骨劲强,关节滑利&rdq外伤皮肤坏死uo;,这样腿脚灵便本身就不容易摔倒,即使摔倒发生骨折的可能性也比较小锻炼身体时,要选择比较和缓的运动方式,比如散步、打太极拳等不建议老人爬楼梯锻炼身体,这样对关节不好打太极拳扎马步时也不必太过认真,只要身体其它部位活动到就行了,这样做也是为了保护下肢关节

五是外出时要有专人陪伴,特别是患有心脑血管病、糖尿病的老人,出现意外可以有人及时救助(完)

老人摔“屁墩”专家提醒:先别急着站起来

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中新河南网郑州1月16日电 (晏立海 通讯员 廉万营) 随着年龄的增加,人体内的钙流失加大,尤其是上了年纪的人,会因为骨钙流失严重产生颅脑外伤的饮食骨质疏松,特别是老人和进入绝经期(从40岁左右开始至停经后12个月内的时期)的女性,骨质疏松更为严重老人腿脚不灵便,容易跌倒河南省中医院骨伤病区主任专家曹玉净博士提醒:老人如果摔个“屁墩”,先别急着站起来

二是要注意营养和饮食为补充流失的钙,每天一杯牛奶是必要的除了补钙外,调理好脾胃吸收尽可能多的钙;每天晒一个小时左右的太阳、吃一两个苹果,这样可以促进吸收进体内的钙转化为骨钙,拥有一身铮铮铁骨,即使跌倒了也不用担心骨折

河南省中医院骨伤病区主任专家曹玉净博士介绍,如果不小心跌倒,出于自我保护,人很可能会用手撑地,这时很容易发生桡骨远端(手腕)骨折手腕骨折比较容易判断,除了疼痛之外,从手腕侧面看开放性外伤护理常规,手腕背部高,手和手腕就像一个餐叉一样,称为“餐叉样改变”桡骨远端骨折没有粉碎性骨折的,使用中医手法复位和小夹板固定比较有利于骨折愈合

一是老人要尽可能的使用拐杖或助行器“小时候四条腿,长大两条腿,到老三条腿”,说的就是人从小到大的自然生长规律有的老人觉得拄个拐杖丢人而不愿意拄拐,其实,拐杖就是老人的第三条腿,拄拐或用助行器是帮助老人行走,保护身体健康,没有什么丢人的

【责任编辑:马艳梅】

时间:2013-01-16 08:57:58来源: 中新网河南新闻河南新闻手机网 wap.henannews.com.cn-->

老人如果不小心,摔个“屁墩”,很容易发生股骨颈骨折,这颅脑外伤课件时,老人就不要急于站起来,路人或家人也不要急于扶老人起来这是因为老人一般对痛觉不敏感,如果没有发生移位,很可能不会感觉疼痛如果自己站起来或在别人的搀扶下站起来,骨折部位很可能发生移位,这会增加治疗的难度,延迟骨折部位愈合时间如果骨折部位已经发生移位,这时勉强站起来,骨折断端很可能会伤及周围组织造成二次伤害所以老人跌倒后,首先要用手撑地坐起来,在原地休息一下,小心地试着抬抬腿,如果不能抬起来,或者感觉到疼痛,很可能是股骨颈骨折,这时就不要乱动了,要打电话向120求救如果不疼,腿也能抬起来,可以试着小心地站起来走几步,感觉没有没问题,要在家严密观察7到10天,如果其间出现不适,马上到医院拍片检查