一、“网球肘”是什么？

“网球肘”又称为“肱骨外上髁炎”，又名肘外侧疼痛综合征。是由肘关节急性外伤、慢性劳损或感受风寒湿邪引起的以肘关节外上方局限性疼痛，腕关节背伸，前臂旋转功能受限的一种疾病。

二、它有什么症状？

患者初期只感到肘关节外侧酸痛，患者自觉肘关节外上方活动痛，疼痛有时可向上或向下放射，感觉酸胀不适，不愿活动。手不能用力握物，提壶、拧毛巾、打毛衣等运动可使疼痛加重。局部无红肿，肘关节伸屈不受影响，但前臂旋转活动时可疼痛。严重者伸指、伸腕或执筷动作时即可引起疼痛。有少数患者在阴雨天时自觉疼痛加重。

三、如何判断自己是否得了“网球肘”？

前臂稍弯曲，手呈半握拳，腕关节尽量屈曲，然后将前臂完全旋前，再将肘伸直。如在肘伸直时，肱桡关节的外侧发生疼痛者，就要怀疑“网球肘”了。

四、如何治疗？

治疗的目的是减轻或消除症状，避免复发

1、休息：避免一切引起疼痛的活动（如抱小孩、做家务等），休息时间为3个月，疼痛消失前不要运动，尤其是禁止打网球、羽毛球。

2、服药：非甾体类抗炎止痛药（如布洛芬等）。

3、护具：在前臂使用加压抗力护具，可以限制前臂肌肉产生的力量。

4、局部封闭：在肘关节特定部位注射可的松类药物可以消炎、止痛。

5、热敷：急性疼痛减轻后，可以尝试热敷，进行力量练习前先热敷、活动肌肉。

6、力量练习：握球，握住6秒，休息10秒，重复8-12次，换另一只手。

7、体外冲击波治疗：可以改善局部血运，减轻炎症，对肌腱末端疾病的疗效较好。

8、手术治疗：（一般95%的患者经保守治疗都能有所好转，只有5%的病人需要手术治疗）

顽固性网球肘，经过正规保守治疗1年后，症状仍然无明显缓解，应采取手术治疗。手术方法有微创的关节镜手术和开放性手术，以清除炎性粘连组织，改善或重建局部的血液循环。